Atua na prevenção de doenças, como o câncer, por ter antioxidantes que protegem as células do corpo; É amigo da saúde do coração: pois o magnésio ajuda a combater problemas cardíacos; É aliado para prevenir a anemia, graças ao teor de ferro e outros nutrientes importantes em sua composição. Ajuda na manutenção do peso.